La première séance
Elle est destinée à vous faire prendre conscience de votre climat intérieur, de repérer vos zones de tensions. Puis par de simples exercices, de ressentir en vous, ces tensions s’éloigner, pour vivre pleinement un moment neutre, loin de toute perturbation, de toute agitation. Un instant pour se ressourcer, reprendre pied, y voir plus clair.
Les séances suivantes vous permettront, progressivement, de mieux comprendre vos états, d’y accéder, afin de repérer, comprendre et dissiper les obstacles à la sérénité.

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