Vivre mieux au quotidien

Un accompagnement de la personne adapté à sa spécificité, son vécu, son âge, ses objectifs et à tous les axes de son environnement, personnel, professionnel, social, familial et relationnel.

Mes compétences :
Sophrothérapie
Sophrologie
Sophro analyse vivantielle
Phénoménologie
Relaxation Dynamique
Voix thérapie
R
elation d’aide
Coaching

Mes accompagnements :
* Prévention & Santé : stress, burn out, handicap, pathologies, syndromes, anxiété, trouble du Sommeil, troubles de la concentration, douleurs, addictions, cyber addiction, manque de confiance en soi, phobies, TOC, fatigue, gestion du poids, arrêt du tabac.

* Complémentarité : aide à la parentalité, projets, relations couples et familles, futures mamans, programme étudiants, sportifs, artistes

* Développement personnel :  Bien-être, harmonisation physique et mentale, mieux-être au quotidien 

* Professionnel : bien-être au travail, coaching de professionnels, formation, maladies professionnelles, optimisation des performances individuelles et collectives.

Me contacter
moi
Bonjour et bienvenue.
Je suis Ghislaine Pogonkine, sophrologue et sophrothérapeute, diplômée de l’Académie de Psychothérapie de Paris V et de l’Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne.
Je suis également formatrice et consultante.
Professionnelle de la relation d’aide depuis 1998, j’accompagne la personne dans tous les axes de son quotidien.
Mon cabinet est installé en Bretagne, mais je suis aussi présente en région parisienne et sud-ouest.
Je consulte en cabinet mais également à distance (vidéo conférence, téléphone) ces moyens permettent aux personnes de tout le territoire, voire outre mer et international, de bénéficier d’un accompagnement identique à une consultation en cabinet, où qu’elle soit.
Mon approche humaniste est unique, particulière, atypique et singulière. Elle ne souffre d’aucune improvisation car elle est issue des mes formations, de mes études et de mes applications professionnelles depuis 1984.
Elle consiste en la convergence et l’articulation originale de mes expériences et de mes connaissances dans les secteurs de
la médecine alternative, de l’action sociale, de la relation d’aide et du management en entreprise.
Cet axe transversal me
permet une expertise affinée et un accompagnement approprié  des personnes qui me consultent et des demandes spécifiques des dirigeants d’entreprises .

La sophrologie apparentée à la psychologie corporelle, cognitive et humaniste, est une science, une discipline et une thérapeutique. Elle suit l’évolution de la recherche neuroscientifique et psychosociologique.
Loin du champ analytique, elle prend en considération la réalité immédiate par le potentiel du vécu positif comme source de valeurs.
Elle apporte, de façon ciblée, un levier aux freins qui entravent un fonctionnement optimal qu’il s’agisse de l’individu, d’un groupe ou d’une entreprise, par l’observation et la reprogrammation de schémas et de fonctionnements devenus improductifs ou négatifs et par la prise de conscience, l’exploration des ressources et compétences, garantes de l’optimisation des capacités.

Consultations                                                        Entreprises                                                                        CollectivitésParticuliers                                                 Entreprises                                               Collectivités

Consultation individuelle
sophrologie consultation en cabinet

L’objectif de cet accompagnement est de vous amener à vivre votre quotidien de façon autonome, en vous aidant à repérer les freins et blocages qui entravent votre existence, c’est aussi vous aider à prendre pleinement conscience de vos valeurs et capacités de changement et enfin c’est vous aider à mettre à profit tout votre potentiel pour l’amélioration de vos conditions de vie, la meilleure gestion des problèmes de santé, le stress, les troubles (sommeil, TOC, phobies, alimentation), la diminution de la souffrance, le bien-être et l’image de soi (confiance, estime). C’est aussi vous accompagner dans vos projets de vie ou projets professionnels.

Optimisation de la performance de l’entreprise
sophrologie entreprises et collectivités

J’accompagne à l’émergence et au renforcement des capacités et potentiels individuels, pour la performance de l’entreprise. Cohésion d’équipe, accompagnement du dirigeant, coaching individuel, ateliers thématiques.

Informer, prévenir, proposer, initier, échanger
sophrologie cours collectifs

Pour les collectivités, je propose des journées d’information, des cours individuels et collectifs, des stages thématiques.

Qu’est-ce que la Sophrologie ?
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La Sophrologie caycédienne est la sophrologie dans sa forme authentique, avec sa méthodologie originale telle que créée en milieu hospitalier puis développée depuis 1960 par son fondateur, le Dr Alfonso Caycedo, neuropsychiatre.

De plus en plus relayée médiatiquement, la sophrologie a su faire ses preuves en 58 ans d’existence.
Elle propose des solutions adaptées à chacun dans sa réalité objective, que cela concerne la santé, la vie sociale, l’éducation ou la vie professionnelle.
Prévention, hygiène de vie, thérapeutique ou développement personnel, la sophrologie est applicable dans tous les aspects du quotidien.
Nourrie des avancées neuroscientifiques et des études sociologiques, sa méthodologie s’adapte aux pathologies, aux maux et troubles, à l’évolution des problématiques sociétales, notamment dans la prévention de l’épuisement professionnel (burnout).

Les Syndicats professionnels
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Je suis diplômée (certificat d’études fondamentales) de l’Académie de Psychothérapie & Sophrologie Paris V, créée par le Dr Pierre Guirchoun de la Faculté de médecine Saint Antoine, Institut de Psychiatrie, Université Paris X,
et du Master spécialiste en Sophrologie Caycédienne de l’Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne créée par le Docteur Alfonso Caycedo, docteur en médecine et chirurgie, spécialiste en neurologie, psychiatre exerçant à l’Hôpital-Clinique de Barcelone, professeur agrégé de psychiatrie de la faculté de médecine de Barcelone, fondateur de la sophrologie en 1960 et de la «Relaxation Dynamique Caycedo », enseignement qui valide la pratique de la sophrologie telle que créée depuis son origine, préservant les usagers de méthodes dérivées et opposées à la déontologie.

Ils me font confiance
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