Bien-être et efficacité au quotidien

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Que vous consultiez pour le stress, l’anxiété, la fatigue, les troubles du sommeil, la gestion du poids, l’arrêt du tabac, les tensions musculaires, les lombalgies, l’arthrose, en accompagnement d’une prise en charge médicale ou psychologique, pour travailler sa mémoire, sa concentration, sa créativité ou encore pour faire la lumière sur un problème particulier, le Sophrologue est là pour vous accompagner à renforcer votre aptitude à dépasser ces obstacles et trouver en vous les ressources nécessaires à vivre un quotidien plus serein.

Le Sophrologue est un guide, une passerelle entre une situation qui semble figée, en questionnement et l’atteinte de façon durable, d’un objectif choisi et mesuré.

Mon rôle en tant que Sophrologue consiste à
Entendre votre demande et m’adapter à votre particularité, de façon unique
Rassembler les moyens nécessaires à l’atteinte de votre objectif visé en créant un protocole d’accompagnement spécifiquement dédié
Vous Accompagner dans tous les aspects de votre environnement personnel, social et professionnel
Faire émerger vos propres ressources pour dépasser les obstacles et être performant dans la durée
Vous Guider vers l’autonomie pour mieux vivre le quotidien de façon consciente et positive
Former, informer, prévenir

Ce que vous pouvez attendre de moi
Un accueil bienveillant dans un cadre serein
Une aide concrète, efficace et professionnelle
La garantie d’une parfaite discrétion, je suis soumise au secret professionnel
Une écoute active de ce que vous avez besoin de déposer, d’échanger, de comprendre dans cet interstice entre vous et moi
La compréhension et le respect de ce que vous vivez et cherchez à devenir, à atteindre, à changer
L’assurance de ne pas vous laisser au bord du chemin, nous allons jusqu’au bout de ce que nous nous sommes fixé, ensemble, c’est un engagement mutuel
La confiance en vous et en votre potentiel de changement

J’accompagne
La personne (enfants, adolescents, adultes, personnes âgées)
L’objectif de cet accompagnement est d’amener la personne à vivre son quotidien de façon autonome, en l’aidant à repérer les freins et blocages qui entravent son existence, c’est aussi l’aider à prendre pleinement conscience de ses valeurs et capacités de changement et enfin c’est l’aider à mettre à profit tout son potentiel pour l’amélioration de ses conditions de vie, la meilleur gestion des problèmes de santé : douleurs, troubles du sommeil, stress, anxiété, tensions musculaires, dépression, phobies, troubles alimentaires, addictions, diminution de la souffrance – bien-être et image de soi : gestion du poids, confiance et estime de soi ; c’est aussi l’accompagner dans ses projets de vie ou projets professionnels.

L’entreprise : sa structure, son organisation, son dirigeant, ses cadres, ses salariés
Parce que la relation d’aide n’est pas exclusive à l’individu, des solutions adaptées au contexte socio-économique, managérial et organisationnel sont proposées aux entreprises.

Les collectivités et institutions
Par une mise en place conjointe aux besoins des services, les collectivités, institutions et établissements, ont accès à des modules de formation adaptés, destinés aux encadrants, soignants, accompagnants et usagers.

Le public : informer, prévenir, proposer, initier, échanger
Pour un public plus large il s’agit de participer à des journées d’information, des stages et des ateliers thématiques.

plage-2  Qui suis-je ?
L’originalité de mon approche c’est la convergence de la thérapie brève à médiation psycho corporelle par la sophrologie, du management en entreprise et de l’action sociale. Mon expérience me permet une expertise affinée des enjeux et des problématiques des personnes qui me consultent et des entreprises qui me font appel.

Ces 30 années d’expérience me permettent aujourd’hui de répondre à une demande toujours plus accrue, et font en sorte que la route vers le changement accompagne l’individu dans tout son environnement professionnel, social et personnel de façon transversale, consciente et surtout durable.

La personne, c’est le fil conducteur de toute ma vie professionnelle. J’ai accompagné l’humain dans différents champs professionnels. Il m’a semblé important et cohérent de mettre à profit mon savoir être, le fruit de mes expériences et toutes mes compétences issues de formations et d’applications de terrain.

Accompagner et soutenir l’individu fragilisé par des événements, par des troubles (douleurs, stress, phobies, toc, sommeil, anxiété, troubles de l’alimentation, de la mémoire) ou les troubles liés à la maladie, par les doutes et les incertitudes, (dans ma fonction de sophrologue).

Être à l’écoute des familles en difficulté en créant ensemble les meilleures conditions d’une vie plus homogène en s’appuyant sur la cohésion interdisciplinaire des ressources territoriales (dans ma fonction d’intervenante en prévention et en action sociale).

Diriger des équipes de travail en prenant en compte la réalité de chacune et de chacun en bonne intelligence, aménager l’ergonomie du poste de travail, rassembler les potentiels, optimiser la performance et le rendement du service dans la durée (dans ma fonction de cadre relation clientèle et support technique au sein d’un grand groupe et directrice d’agence logistique).

L’on ne devient pas sophrologue sans une solide formation de plusieurs années, supervisée et validée. C’est un engagement que l’on prend pour les personnes que l’on accompagne, c’est ce que l’on nomme la déontologie. Il est nécessaire que les éléments soient clairs pour toute personne qui s’engage dans un travail avec un sophrologue.

De plus en plus relayée médiatiquement, la sophrologie a su faire ses preuves en 57 ans d’existence. Elle propose des solutions adaptées à chacun dans sa réalité objective, que cela concerne la santé, la vie sociale, l’éducation ou la vie professionnelle.
Prévention, hygiène de vie, thérapeutique ou développement personnel, la sophrologie est applicable dans tous les aspects du quotidien.

Nourrie des avancées neuroscientifiques et des études sociologiques, sa méthodologie s’adapte aux pathologies, aux maux et troubles, à l’évolution des problématiques sociétales, notamment dans la prévention de l’épuisement professionnel (burnout).

Je suis diplômée de l’Académie de Psychothérapie de Paris V (certificat d’études fondamentales), créée par le Dr Pierre Guirchoun Faculté de médecine Saint Antoine, Institut de Psychiatrie, Université Paris X,

et diplômée (Master spécialiste en sophrologie caycédienne) de l’Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne créée par le Docteur Alfonso Caycedo, docteur en médecine et chirurgie, spécialiste en neurologie, psychiatre exerçant à l’Hôpital-Clinique de Barcelone, professeur agrégé de psychiatrie de la faculté de médecine de Barcelone, fondateur de la sophrologie en 1960 et de la « Relaxation Dynamique Caycedo ». (enseignement qui valide la pratique de la sophrologie telle que créée depuis son origine, préservant les usagers de méthodes dérivées et parfois opposées à la déontologie).

Je suis membre du Syndicat Français de Sophrologie Caycédienne
et de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.