Pratiquer la Sophrologie

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Pratiquer la Sophrologie

Des sessions hebdomadaires en visio (ont remplacé les cours en présentiel) d’une durée de 1h30. Sur inscription.

Une méthode simple à pratiquer  pour :

  • Un bon équilibre physique et mental,
  • Développer le bien-être au quotidien,
  • Retrouver la confiance en soi,
  • Gérer stress, douleurs et émotions négatives,
  • Apprendre à se ressourcer et redynamiser le corps,
  • Favoriser la mémoire et la créativité.

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Un Temps pour Soi

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Un temps pour Soi

Comment développer votre épanouissement personnel ?

Parce que le rythme trépidant du quotidien a tendance à nous séparer de la simplicité et de nous-mêmes, nous concevons qu’il est devenu urgent de pouvoir répondre à nos maux en trouvant des aménagements de nos temps libres, une meilleure hygiène de vie, une adaptation face aux intransigeances d’un milieu qui n’est pas toujours à l’écoute. Lire la suite

L’Instant Sophro

L’Instant Sophro
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sophrologie

Tous les mardis à 20h en visioséance

Retrouvez votre espace de sérénité

La période que nous vivons nous sort de nos repères et de nos habitudes, elle peut être déstabilisante pour certains mais elle peut également être le moyen de se retrouver, de se ressourcer, de prendre soin de Soi dans cette temporalité particulière. Lire la suite