Un voyage au coeur de votre voix, de vos sens et de votre corps.
Cet atelier concerne aussi bien les personnes dont la voix est l’outil de travail, que les artistes ou simplement pour apprendre à mieux se connaître et mieux gérer son quotidien. Lire la suite
Des sessions hebdomadaires en visio (ont remplacé les cours en présentiel) d’une durée de 1h30. Sur inscription.
Une méthode simple à pratiquer pour :
Un moment qui vous appartient
L’atelier du bien-être c’est quoi ?
Pensé comme un soin quotidien, au même titre qu’un massage, un soin du corps ou une cure de thalasso, l’atelier du bien-être a pour vocation de faire émerger en vous, la capacité à être bien. Lire la suite
Atelier destiné aux enfants de 6 à 8 ans
Ludo n’est pas une personne quoiqu’il pourrait bien exister pour vous montrer de petits exercices amusants ! Lire la suite
Accompagnement des étudiants
Se préparer aux examens c’est : savoir se détendre rapidement, retrouver la confiance en soi, un sommeil réparateur, se concentrer sans tension, garder ses moyens lors des examens mais aussi connaître la fonction de mémorisation de notre cerveau et quels aliments lui sont favorables. Lire la suite
Présentation de la Sophrologie Caycédienne
Un survol des fondamentaux de la Sophrologie Caycédienne telle que créée par son fondateur A. Caycedo, pour mieux comprendre son fonctionnement, ses bases, son intérêt dans l’époque d’aujourd’hui, ses applications préventives mais pas seulement… Lire la suite
Parce que le rythme trépidant du quotidien a tendance à nous séparer de la simplicité et de nous-mêmes, nous concevons qu’il est devenu urgent de pouvoir répondre à nos maux en trouvant des aménagements de nos temps libres, une meilleure hygiène de vie, une adaptation face aux intransigeances d’un milieu qui n’est pas toujours à l’écoute. Lire la suite
Comment retrouver un équilibre entre ces exigences extérieures, ce rythme que nous nous imposons et cet espace de liberté et de repos auquel nous aspirons tellement ? Lire la suite
Un atelier composé de techniques préventives destinées à se libérer de certaines problématiques courantes comme : les troubles du sommeil, la gestion du stress, la gestion des émotions négatives, trop penser, les douleurs, le manque de confiance en soi,… Lire la suite
Un atelier destiné à l’harmonisation corps/mental/émotion,utilisant des techniques de Respiration, méditation pleine conscience, mouvements du corps, sons et sophrothérapie. Lire la suite
Comment se faire du bien tout en chantant ?
Un atelier mêlant la sophrologie à la technique vocale pour harmoniser tout notre corps et trouver du plaisir à chanter, découvrir sa voix et ressentir du bien-être grâce aux vibrations sonores. Lire la suite
Une méthode, des outils, une pratique pour favoriser un bon équilibre physique et mental, développer le mieux-être au quotidien, retrouver la confiance en soi, gérer stress, douleurs et émotions négatives, redynamiser son corps, favoriser concentration, mémoire et créativité. Lire la suite
La période que nous vivons nous sort de nos repères et de nos habitudes, elle peut être déstabilisante pour certains mais elle peut également être le moyen de se retrouver, de se ressourcer, de prendre soin de Soi dans cette temporalité particulière. Lire la suite
