Les Apports de la Sophrologie
Qui peut dispenser la pratique de la Sophrologie ? La pratique de la sophrologie telle que créée par le Dr Caycedo en milieu hospitalier en 1960 ne peut être dispensée que par un(e) sophrologue diplômé(e) ayant effectué les 12 cycles de la méthode (4 ans), enseignement qui valide la pratique de la sophrologie telle que créée depuis son origine, préservant les usagers : de méthodes dérivées et opposées à la déontologie, des praticiens non diplômés, d'une formation insuffisante, de l'ignorance ou de l'inexpérience du praticien. Seul un(e) sophrologue diplômé(e) a l'expérience et les connaissances indispensables à la pratique et à l'accompagnement des personnes ; qu'il s'agisse de séances individuelles ou collectives... en savoir plus...
- Se renforcer face aux problèmes du quotidien
- Avoir une vie plus sereine, plus épanouie malgré un environnement anxiogène
- Mieux gérer son équilibre de vie
- Trouver en soi les ressources nécessaires et complémentaires à un bon rétablissement
- Soulager les tensions, les douleurs, l’anxiété, mieux dormir
- Gérer son stress, ses émotions, ses troubles ; mieux comprendre ses états et leurs causes pour les dépasser
- Avoir une meilleure tonicité physique, un meilleur équilibre mental et émotionnel
- Optimiser sa performance physique et mentale dans la durée
Sport – Développement personnel – Santé – Bien-être
Optimisation de la performance – Vie professionnelle
Les Prestations
♦ Consultations et Accompagnements thérapeutiques
♦ Stages et ateliers thématiques
♦ Supervisions et positionnements professionnels
♦ Interventions et sensibilisation préventives et éducatives
♦ Séances collectives
Particuliers & Professionnels
Adultes – Séniors – Enfants – Etudiants
Les Axes
→ Gestion des troubles, complémentarité à un suivi médical,
→ Vie sociale, familiale, relationnelle, couple, parentalité,
→ Vie professionnelle, formation, orientation, transition, optimisation des compétences (soft skills),
→ Développement personnel, Sport, coaching de vie, mieux-être, projets personnels,
→ Qualité de Vie au Travail, optimisation de la performance, prévention : TMS, stress, burnout, charge mentale.
Les Problématiques courantes
Lorsque les premiers signaux apparaissent c’est le signe d’un déséquilibre auquel il est important de remédier.
Avant d’envisager des approches alternatives, il est important de consulter son médecin traitant.
Voici la liste non exhaustive des motifs pour lesquels vous pouvez consulter :
- Anxiété, angoisses, phobies, nervosité, irritabilité, trac, troubles obsessionnel compulsif (TOC), troubles de la sexualité, troubles alimentaires, troubles psychosomatiques, addictions, dépendances, troubles de la concentration
- Troubles du sommeil, acouphènes, migraines, asthme, spasmophilie, eczéma, douleurs chroniques, stress, fatigue, maladies cardiaques, ulcères, zona, psoriasis, problèmes gastriques et intestinaux, vertiges
- Tensions musculaires, douleurs (thoraciques, lombaires, nuque, épaules), arthrose, arthrite, lombalgies, réadaptation fonctionnelle, troubles musculo-squelettiques (TMS)
- Confiance et estime de Soi, s’accepter, faire des choix, s’affirmer, manque de motivation, passage à vide, ancrage, motivation, gestion des émotions, vaincre sa timidité, vitalité, projets, conseils hygiène de vie, prévention de la santé, optimisation de la performance, préparation à un examen,
- Deuils, ruptures, conflits
- Pré et post natalité, relations familiales, parentalité
- Transition professionnelle et formation, recherche d’emploi, mieux vivre son activité professionnelle, professionnalisation, supervision, conseils à l’installation
En 1946, la santé est identifiée par l’Organisation Mondiale de la Santé comme « un état de complet bien-être physique, mental et social qui ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité ».
Cela signifie une prise en compte de l’individu dans sa globalité, incluant ainsi la notion de qualité de vie.
Cette approche s’intéresse à la vitalité physique et psychique du sujet.
La Sophrologie Caycédienne
La Sophrologie caycédienne est la sophrologie dans sa forme authentique, avec sa méthodologie originale telle que créée en milieu hospitalier puis développée depuis 1960 par son fondateur, le Dr Alfonso Caycedo, neuropsychiatre.
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Docteur Alfonso Caycedo
La Sophrologie a été créée en 1960 par le Dr Alfonso Caycedo, docteur en médecine et chirurgie, spécialiste en neurologie, psychiatre exerçant à l’Hôpital-Clinique de Barcelone et professeur agrégé de psychiatrie de la faculté de médecine de Barcelone.
L’Histoire de la Sophrologie
Il y a plus de 60 ans, le Dr Caycedo dans l’exercice de la psychiatrie à l’Hôpital de Madrid est profondément marqué par les traitements infligés aux patients, sans en mesurer toutes les conséquences.
C’est ce vécu qui le décide à se consacrer à l’étude de la conscience et à la recherche d’autres formes de thérapies.
C’est avec une approche résolument médicale et scientifique qu’il crée une nouvelle discipline qu’il appellera « Sophrologie» : Son but est alors d’apporter à ses patients une amélioration de leur qualité de vie.
Dans les années 60, il collabore avec le professeur Ludwig Binswanger (1881-1966), père de la psychiatrie phénoménologique.
Il se plonge également dans l’étude de l’hypnose thérapeutique et des techniques de relaxation, développées notamment par le médecin allemand Johannes Heinrich Schultz (1884-1970) avec son « entrainement autogène ».
Au cours d’un séjour de deux ans en Orient (Inde et japon), il s’initie au Yoga, au Bouddhisme tibétain et au Zen japonais. Il intègre et adapte alors nombre de leurs techniques fondamentales, pour poser les bases de sa méthode : la Sophrologie Caycédienne. …en savoir plus…
Le Syndicat professionnel
L’Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne
L’Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne a été créée par le Docteur Alfonso Caycedo docteur en médecine et chirurgie, spécialiste en neurologie, psychiatre exerçant à l’Hôpital-Clinique de Barcelone, professeur agrégé de psychiatrie de la faculté de médecine de Barcelone, fondateur de la sophrologie en 1960 et de la « Relaxation Dynamique Caycedo« , enseignement qui valide la pratique de la sophrologie telle que créée depuis son origine, préservant les usagers de méthodes dérivées et opposées à la déontologie.