En France, 19 millions de personnes sont atteintes d’une maladie chronique, dont 13 millions avec une limitation dans la vie courante.
Consuler un(e) Sophrologue peut vous aider à mieux gérer celle-ci.
Le Sophrologue va permettre à la personne d’apprendre à réguler à la fois l’intensité et la perception de la douleur. Le premier objectif est de”défocaliser”, c’est-à-dire de déplacer l’attention de la zone douloureuse vers une autre zone qui ne l’est pas. En éloignant notre attention, notre cerveau modifie sa perception de la douleur. La personne va être accompagnée progressivement vers des sensations agréables.
Ensuite le travail avec le Sophrologue peut aider à soulager les personnes atteintes de douleurs chroniques, et ce en permettant d’apprendre à gérer son stress et la douleur, d’accepter le traitement, de soulager les troubles du sommeil et la fatigue qui en résultent, pour continuer à vivre son quotidien et avoir des projets.