La Visio consultation, simple, pratique, économique



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Le confort d’une séance où que vous soyez…

La visio consultation, c’est toute la qualité de l’accompagnement en cabinet transféré sur le lieu où vous vous trouvez.

La visio consultation est devenue le mode préféré des personnes qui y ont trouvé un grand confort depuis la phase de confinement.
C’est aussi le moyen actuel le plus sécurisant.

Les avantages :
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Sophrologie Caycédienne et Relaxation Dynamique



G- Pogonkine Sophrologue

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Basées sur la pratique méthodologique de la Sophrologie caycédienne, ces séances ont pour but de vous entrainer à développer la sérénité et le mieux-être au quotidien.

Comment cela fonctionne ?

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Consultation – Conseil – Suivi



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Ce temps d’échange est destiné à répondre à vos questionnements dans le cadre d’un entretien préalable (1er rendez-vous), ou d’un suivi ponctuel après un accompagnement.
Il s’agit d’un espace de dialogue.
Ce temps d’échange me permet : Continue reading

L’accompagnement sophrologique


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L’objectif de cet accompagnement est de vous amener à vivre votre quotidien de façon autonome, en vous aidant à repérer les freins et blocages qui entravent votre existence, c’est aussi vous aider à prendre pleinement conscience de vos valeurs et capacités de changement et enfin c’est vous aider à mettre à profit tout votre potentiel pour l’amélioration de vos conditions de vie, la meilleure gestion des problèmes de santé, le stress, les troubles (sommeil, TOC, phobies, alimentation), la diminution de la souffrance, le bien-être et l’image de soi (confiance, estime). C’est aussi vous accompagner dans vos projets de vie ou projets professionnels. Continue reading

La Séance bien-être



G- Pogonkine Sophrologue

Bien-être 

Un rendez-vous avec Soi

Se connaître, se reconnaître, se reconnecter à Soi grâce à la Sophrologie Caycédienne.

Je vous accueille dans cet espace pour un moment de bien-être… , loin des bruits extérieurs et du tumulte intérieur pour un instant… Continue reading

Développement de la Performance



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Vision à 360°
Il s’agit d’un travail personnalisé, basé sur l’émergence et l’optimisation des capacités et des compétences de la personne et des méthodes de clarification qui constituent un frein au développement. Continue reading

Sophrologie et méditation en conscience



G- Pogonkine Sophrologue

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En plus d’un renforcement actif de nos valeurs, de nos prédispositions et de notre potentiel pour mener à bien une existence sereine, par la pratique de la sophrologie caycédienne et la prise de conscience vivantielle des états et des schémas répétitifs dans lesquels nous tournoyons ; avec la méditation en conscience, nous allons vivre d’une autre façon, l’instant présent, dans la contemplation de « ce qui est », nous sommes alors pleinement conscient de ce qui se manifeste à notre esprit lorsque nous posons ce regard sur soi. Continue reading

Interventions éducatives et préventives



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Des associations, des entreprises, des organismes publics me sollicitent dans le cadre d’actions préventives, d’interventions éducatives ou de suivi des usagers.
Ci-dessous, quelques unes de mes interventions : Continue reading

Ateliers thématiques pour les Professionnels



Ateliers thématiques pour les Professionnels

sophrologie entreprises et collectivités

Comment en développant ses performances individuelles, développer la performance de son entreprise ?
Gérer son temps avec efficacité, Continue reading

Accompagnement des Etudiants



Ghislaine Pogonkine Sophrologue
Accompagnement des étudiants
Se préparer aux examens c’est : savoir se détendre rapidement, retrouver la confiance en soi, un sommeil réparateur, se concentrer sans tension, garder ses moyens lors des examens mais aussi connaître la fonction de mémorisation de notre cerveau et  quels aliments lui sont favorables. Continue reading