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Comment mieux gérer le stress avec la Sophrologie ?
La sophrologie favorise un meilleur équilibre entre l’environnement extérieur et intérieur.
Elle représente un moyen de mieux se connaître pour mieux s’accompagner, développant ainsi plus d’autonomie, la capacité à dépasser les problèmes qui entravent le quotidien.
Elle permet un meilleur équilibre physique, émotionnel et psychologique et le renforcement de la résistance au stress.
L’accompagnement
Le but de cet accompagnement vise le renforcement des capacités physiques et mentales pour vaincre le stress avant et pendant les épreuves orales et écrites du Bac.
Objectif :
permettre aux étudiants de mieux comprendre comment le stress impacte leur corps et comment par une pratique simple d'accès, un entrainement régulier et le changement de certaines habitudes ils peuvent optimiser leur performance, leur mémoire et mieux gérer leur équilibre.