Rentrée 2017-2018 Cours collectifs TOUN’ DUT

Les cours ont lieu au sein de l’association TOUN’ DUT à TREGOUREZ,
Espace Jean Bourhis.
Inscriptions, cliquer ici : Inscription Sophrologie, Relaxation Dynamique et Chant

Planning cours Toun’ Dut

pour plus d’informations : 06 70 77 61 16

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Pratique de la Relaxation Dynamique

La relaxation Dynamique est activée par le lâcher prise. C’est la prise de conscience de la perception des sensations agréables dans notre corps et dans notre esprit. C’est un entrainement pour vivre de façon consciente toute notre corporalité.

Ghislaine Pogonkine Sophrologue
Sophrologie

Une méthode, des outils, une pratique pour favoriser un bon équilibre physique et mental, développer le mieux-être au quotidien, retrouver la confiance en soi, gérer stress, douleurs et émotions négatives, redynamiser son corps, favoriser concentration, mémoire et créativité.

expression vocale
Découverte et pratique du chant

La voix est notre instrument privilégié. Dans ce cours nous partons à la découverte de toutes nos capacités vocales dans une atmosphère ludique et décontractée. Au menu : découverte du corps instrument, la voix instrument du bien-être, relaxation musculaire, respiration, posture, chant et interprétation.