« Un temps pour Soi… »

Comment développer votre épanouissement personnel ?

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Parce que le rythme trépidant du quotidien a tendance à nous séparer de la simplicité et de nous-mêmes, nous concevons qu’il est devenu urgent de pouvoir répondre à nos maux en trouvant des aménagements de nos temps libres, une meilleure hygiène de vie, une adaptation face aux intransigeances d’un milieu qui n’est pas toujours à l’écoute.

En revenant vers nos valeurs intrinsèques qui font « qui » nous sommes, nous reconnectant à nos rêves, nos idéaux, nos espoirs nous pouvons à nouveau nous vivre d’une façon plus harmonieuse, pour mieux vivre et moins subir ce que nous ne comprenons pas toujours…
Nous ne sommes pas nos maux…

En nous se cache cette capacité à retrouver un espace plus confortable, plus positif, plus dynamique, plus serein,… Une invitation à Un temps pour Soi…

Durant ce stage, les différentes pratiques et outils vous permettront de :

  1. Dépasser les problèmes quotidiens pour mieux avancer

  2. Repérer et activer ses capacités positives pour se renforcer

  3. Prendre conscience de sa corporalité

  4. Rééquilibrer son corps et son mental pour se sentir mieux

  5. Réactiver sa vitalité pour être plus dynamique

  6. Savoir se ménager un temps pour soi

Public concerné : Adultes

Comment se pratiquent les séances ?
Pas d’équipement particulier, juste une tenue confortable.

Pour information
Les ateliers sont animés par Ghislaine Pogonkine, Sophrologue Sophrothérapeute,
diplômée de l’Académie de Psychothérapie et de Sophrologie Paris V créée par le Docteur Pierre Guirchoun médecin psychiatre et de l’Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne créée par le Dr Alfonso Caycedo neuropsychiatre, fondateur de la Sophrologie en 1960 et de la «Relaxation Dynamique Caycedo », dirigée par Natalia Caycedo neuropsychiatre diplômée de l’Université Pitié Salpêtrière de Paris.

Pour plus d’informations : contact