Stages

Développement personnel

Sophrologie et Relaxation Dynamique

Une méthode, des outils, une pratique pour favoriser un bon équilibre physique et mental, développer le mieux-être au quotidien, retrouver la confiance en soi, gérer stress, douleurs et émotions négatives, redynamiser son corps, favoriser concentration, mémoire et créativité.

Pour adultes, enfants et étudiants

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Harmonie vocale

Comment se faire du bien tout en chantant ?
Stages ponctuels mêlant la sophrologie à la technique vocale pour harmoniser tout notre corps et trouver du plaisir à chanter, découvrir sa voix et ressentir du bien-être grâce aux vibrations sonores.

 

Bien-être
Développement  personnel et bien-être

Stages ponctuels destinés à l’harmonisation corps/mental/émotion,utilisant des techniques de Respiration, méditation  pleine conscience, mouvements du corps, sons et sophrothérapie.

 

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Sophrologie préventive

Stages ponctuels composés de techniques préventives  destinées à se libérer de certaines problématiques courantes comme : les troubles du sommeil, la gestion du stress, la gestion des émotions négatives, trop penser, les douleurs, le manque de confiance en soi,…

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