Les Stages

Voici les stages que j’organise régulièrement sur toute la Bretagne et d’autres régions.

Je développe également des thématiques sur demande et travaille en partenariat avec d’autres disciplines.

N’hésitez pas à me contacter !

Développement personnel
Sophrologie et Relaxation Dynamique

Une méthode, des outils, une pratique pour favoriser un bon équilibre physique et mental, développer le mieux-être au quotidien, retrouver la confiance en soi, gérer stress, douleurs et émotions négatives, redynamiser son corps, favoriser concentration, mémoire et créativité.

Pour adultes, enfants et étudiants

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Le Corps Enchanté

Le Bien-être par le Corps Instrument

Comment se faire du bien tout en chantant ?
Stages ponctuels mêlant la sophrologie à la technique vocale pour harmoniser tout notre corps et trouver du plaisir à chanter, découvrir sa voix et ressentir du bien-être grâce aux vibrations sonores.
C’est une méthode de dynamisation et d’harmonisation physique et mentale par la voix au travers d’exercices simples, et accessibles.

 Bien-être
Développement  personnel et bien-être

Stages ponctuels destinés à l’harmonisation corps/mental/émotion,utilisant des techniques de Respiration, méditation  pleine conscience, mouvements du corps, sons et sophrothérapie.

 homme pensant
Sophrologie préventive

Stages ponctuels composés de techniques préventives  destinées à se libérer de certaines problématiques courantes comme : les troubles du sommeil, la gestion du stress, la gestion des émotions négatives, trop penser, les douleurs, le manque de confiance en soi,…

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Apprivoiser son Stress

Comment mieux gérer notre équilibre de vie ?
Une vie sans stress est-ce possible ?

Comment retrouver un équilibre entre ces exigences extérieures, ce rythme que nous nous imposons et cet espace de liberté et de repos auquel nous aspirons tellement ?

Venez découvrir comment la Sophrologie Caycédienne peut vous aider à mieux gérer votre équilibre de vie.

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Un temps pour Soi

Comment développer votre épanouissement personnel ?

Parce que le rythme trépidant du quotidien a tendance à nous séparer de la simplicité et de nous-mêmes, nous concevons qu’il est devenu urgent de pouvoir répondre à nos maux en trouvant des aménagements de nos temps libres, une meilleure hygiène de vie, une adaptation face aux intransigeances d’un milieu qui n’est pas toujours à l’écoute.

En revenant vers nos valeurs intrinsèques qui font « qui » nous sommes, nous reconnectant à nos rêves, nos idéaux, nos espoirs nous pouvons à nouveau nous vivre d’une façon plus harmonieuse.

Pour information

Les stages sont animés par Ghislaine Pogonkine, Sophrologue,
diplômée de l’Académie de Psychothérapie et de Sophrologie Paris V créée par le Docteur Pierre Guirchoun médecin psychiatre et de l’Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne créée par le Dr Alfonso Caycedo neuropsychiatre, fondateur de la Sophrologie en 1960 et de la «Relaxation Dynamique Caycedo », dirigée par Natalia Caycedo neuropsychiatre diplômée de l’Université Pitié Salpêtrière de Paris.

Pour plus d’informations : contact