Sophrologie et bien-être – Cours de sophrologie Caycédienne

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 Les cours ont lieu le lundi de 10h00 à 11h30 et le jeudi de 19h00 à 20h30
(sauf vacances scolaires)
Espace Jean Bourhis, salle Odet à Trégourez

Bulletin d’inscription
Calendrier des cours-2016/2017
Activités Toun’ Dut 2016/2017

SOPHROLOGIE CAYCEDIENNE

 Une méthode simple à pratiquer  pour :

  • Un bon équilibre physique et mental,
  • Développer le bien-être au quotidien,
  • Retrouver la confiance en soi,
  • Gérer stress, douleurs et émotions négatives,
  • Apprendre à se ressourcer et redynamiser le corps,
  • Favoriser la mémoire et la créativité.

Séances collectives destinées aux adultes de tout âge ( toutefois, il est possible, sur demande, d’organiser des sessions pour enfants et étudiants).

Quel est le tarif de ces séances ?
Le tarif annuel est de 205€ + adhésion à l’association Toun’ Dut 10€.

Où se pratiquent les séances ?
A l’espace Jean Bourhis à Trégourez.

Comment se pratiquent les séances ?
Pas d’équipement particulier, juste une tenue confortable. La sophrologie se pratique assis.

Combien de temps dure une séance ?
Une séance dure 1h30.

Quelle est la fréquence des séances ?
Une fois par semaine. Les différents créneaux sont à définir selon les inscriptions et les disponibilités des personnes inscrites.

Comment s’inscrire ?

  • Auprès de Ghislaine Pogonkine, sophrologue qui anime ces séances, 06 70 77 61 16, ou ici : contact.
  • Auprès de l’association Toun’ Dut de Trégourez, Isabelle Kersulec (Présidente)
    06 66 32 88 85.

Le règlement est à effectuer le jour de l’inscription, à l’ordre de l’association Toun’ Dut.

Les séances collectives de sophrologie sont assurées par Ghislaine Pogonkine, sophrologue professionnelle,  diplômée du Master spécialiste en sophrologie par l’Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne, également membre du Syndicat de Sophrologie.

www.sophrologue29.com

La sophrologie est une discipline qui aide chacun à développer la sérénité au quotidien, au moyen d’un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation, de respiration, de mouvements et d’activation corporels.

Son objectif est d’aider à renforcer les attitudes et valeurs positives au quotidien, dans le champ professionnel comme personnel, ainsi que de développer les capacités de gestion active du stress et des émotions.

La Sophrologie Caycédienne est la sophrologie dans sa forme authentique et avec sa méthodologie originale telle que créée en milieu hospitalier puis développée depuis 1960 par son fondateur, le Dr Alfonso Caycedo, médecin psychiatre.