Prévenir le Stress

 Il arrive, à un moment donné de notre existence, de se sentir happé, voire dominé par les émotions, par le stress, le doute, le devoir d’anticiper des situations futures, de courir inexorablement après le temps…

Si l’état de stress perdure, nous entrons alors dans une phase d’épuisement de nos capacités physiques et intellectuelles, de nos ressources physiologiques, c’est le Burn Out.

Il est possible non pas d’arrêter le temps, mais de prendre conscience de la façon dont nous considérons les obstacles au temps, la façon même d’envisager l’accélération du temps ou l’impossibilité de gérer son temps, d’être efficace ou d’être devenu inefficace, l’incapacité de faire « entrer » nos tâches dans ce temps imparti…

Nous pouvons prendre de la distance entre nous et le temps, notre temps, nous et nos préoccupations, nous et nos maux, nous et nos jugements et interprétations, nous et nos réflexions, nous et nos obligations, quelles qu’elles soient…