Entrainement à la Sophrologie Caycédienne

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LA SOPHROLOGIE CAYCEDIENNE

 Une méthode simple à pratiquer  pour :

  • Un bon équilibre physique et mental,
  • Développer le bien-être au quotidien,
  • Retrouver la confiance en soi,
  • Gérer stress, douleurs et émotions négatives,
  • Apprendre à se ressourcer et redynamiser le corps,
  • Favoriser la mémoire et la créativité.

La sophrologie est une discipline qui aide chacun à développer la sérénité au quotidien, au moyen d’un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation, de respiration, de mouvements et d’activation corporels.

Son objectif est d’aider à renforcer les attitudes et valeurs positives au quotidien, dans le champ professionnel comme personnel, ainsi que de développer les capacités de gestion active du stress et des émotions.

La Sophrologie Caycédienne est la sophrologie dans sa forme authentique et avec sa méthodologie originale telle que créée en milieu hospitalier puis développée depuis 1960 par son fondateur, le Dr Alfonso Caycedo, médecin psychiatre.