Apprivoiser son Stress

Comment mieux gérer notre équilibre de vie ?

Méditation-11

Une vie sans stress est-ce possible ?
C’est un fait, nous sommes tous plus ou moins stressés, par l’exigence d’un rythme quotidien soutenu, par toutes ces choses que nous devons gérer, planifier, organiser… la machine semble parfois s’enrayer…
Comment retrouver un équilibre entre ces exigences extérieures, ce rythme que nous nous imposons et cet espace de liberté et de repos auquel nous aspirons tellement ?
Comment mettre de côté ce stress pour pouvoir se vivre plus simplement et s’accorder plus de bons moments ?

Durant ce stage, les différentes pratiques et outils vous permettront de :

  1. Repérer les facteurs de stress,

  2. Découvrir les techniques « anti stress »,

  3. Se créer un espace de tranquillité ressourçant,

  4. Développer sa sérénité pour une vie mieux équilibrée.

Le stage a lieu le jeudi 13 décembre 2018 à 18h15

Public concerné : Adultes
Lieu du stage: Espace Jean Bourhis – Salle Odet – 29970 Trégourez
Durée : 2 heures
Inscription obligatoire à faire parvenir à Ghislaine Pogonkine – Croissant Kervec – 29910 TREGUNC ou par mail sophractiv@gmail.com
Limite d’inscription fixée au 
mardi 11 décembre
Règlement : à l’inscription par chèque à l’ordre de Toun’ Dut
Tarif
:
Adhésion et assurance : 10€

Le stage : 35€

Comment s’inscrire ?
En me faisant parvenir le formulaire d’inscription Cliquez Ici !
accompagné de votre règlement, par courrier à l’adresse suivante :
Ghislaine Pogonkine – Croissant Kervec – 29910 Trégunc

Comment se pratiquent les séances ?
Pas d’équipement particulier, juste une tenue confortable.

Pour information
Les ateliers sont animés par Ghislaine Pogonkine, Sophrologue Sophrothérapeute libérale,
diplômée de l’Académie de Psychothérapie et de Sophrologie Paris V et de l’Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne.

Pour plus d’informations : contact