Apprivoiser son Stress

Comment mieux gérer notre équilibre de vie ?

Méditation-11

Une vie sans stress est-ce possible ?

Comment retrouver un équilibre entre ces exigences extérieures, ce rythme que nous nous imposons et cet espace de liberté et de repos auquel nous aspirons tellement ?

Venez découvrir comment la Sophrologie Caycédienne peut vous aider à mieux gérer votre équilibre de vie.

Durant cet atelier vous apprendrez à :

  1. Repérer les facteurs de stress,
  2. Utiliser des techniques « anti stress »,
  3. Vous créer un espace de tranquillité ressourçant,
  4. Développer votre sérénité pour une vie mieux équilibrée.

Public concerné : Adultes

Comment se pratiquent les séances ?
Pas d’équipement particulier, juste une tenue confortable.

Pour information
Les ateliers sont animés par Ghislaine Pogonkine, Sophrologue Sophrothérapeute libérale,
diplômée de l’Académie de Psychothérapie et de Sophrologie Paris V et de l’Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne.

Pour plus d’informations n’hésitez pas à me contacter